随着生活质量的提高，居民对中医养生健康的需求越来越强烈，近期，繁景社区邀请江北中医院项医生在社区二楼会议室为辖区居民奉上了一堂中医养生、排除体内湿气知识讲座。

时值春季，万物复苏，天气乍暖还寒，适时养生，可以有效避免或减轻疾病的发生。讲座中，医生从春季养生原则和方法以及春季防病等方面进行了深入浅出地讲解。她着重提醒，湿是一种重要的致病的病邪，六淫包括风寒暑湿燥火，湿在其中起着非常重要的作用。当出现湿邪为患的症状，比如容易出湿疹、湿脚气时，可以通过药食同源的中药进行调理，春季肝气旺，居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态；早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，并建议老年人春季闲暇时间可以配合一些中医养生推拿拍打法来排除身体的毒素，平时也应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。

此次中医知识讲座，不仅弘扬了中医传统文化，更让居民特别是中老年人切身感受中医药的特色优势以及在预防、保健、养生等方面的独特魅力和作用，弘扬健康生活理念，引导居民有效预防疾病，提升保健意识。贴近居民生活需求，使居民充分感受到社区健康关怀服务，受到居民们的一致好评。