蛟川街道东信路社区:“动动手指,健康在握”健康讲座

2023-04-12 来源:东信路社区

4月12日,东信路社区新时代文明实践站邀请蛟川街道社区卫生服务中心副主任中医师金琰开展健脑、健耳手指操教学活动。
金医生首先介绍中医脉络理论,讲述手指操是锻炼手指的伸屈,进行敲击按压等反复刺激手部的穴位和筋络,从而达到消除疲劳、强身健体的目的。随后,金医生提倡日常生活中要平衡膳食、合理营养、适度锻炼。讲座最后,老年居民们在医生和网格员的带领下开展了健脑手指操、按耳前三穴等互动游戏。“医生,风池穴是这吗?”“小王,你看看我这个做的标准吗?”居民们纷纷向金医生及网格员们询问自己的动作是否规范,活动现场气氛热烈。

此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,手指操更是简单易学,便于记忆。进一步帮助老年人增强了对健康知识的了解,提升了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。