瑜伽是一项修身养性，增强身体抵抗力，调整身体机能的运动。4月13日上午，沙湾社区邀请宁波市北仑区风儿公益瑜伽创始人马维凤老师为辖区老年人带来一场公益瑜伽讲座。

马维凤是浙江省优秀体育社会指导员、宁波市十佳健身达人。提到马维凤这个名字很多人可能不太熟悉，但是风儿老师早已被广大瑜伽爱好者熟知。它是北仑一条靓丽的风景线，每天迎着清晨的第一缕阳光，瑜伽爱好者们在北仑中心公园进行公益瑜伽晨练。风儿公益瑜伽是由民间瑜伽爱好者风儿自发组建的公益晨练团队，从2018年5月份成立以来，团队成员从成立之初的23人发展到800多人。

讲座中，马维凤老师首先向大家讲述了她这5年来的公益瑜伽之路，接着又向大家讲解了瑜伽相关知识、教授了大家头部瑜伽技巧，只要用一把小小的梳子就能让人从头开始放松下来。

此次讲座让居民正确认识了瑜伽，从心接受瑜伽，从头学习瑜伽，也体会到了瑜伽的奥妙之处。“下一步，社区也将根据居民的需求，充分发挥引领和组织作用，争取更多提升个人形象和能力方面的项目培训，打造健康丰富的社区生活，让社区居民们生活增添更多的色彩，让大家感受到社区服务的温度，致力让社区居民获得更高的幸福感和认同感”。沙湾社区党委书记郑燚炎说道。