睡眠质量是身心健康的综合表现。为进一步提高辖区居民群众健康素养和健康水平，4月12日下午，双桥社区联合康宁医院，邀请丁艳医生开展了一场以“中医治疗睡眠”为主题的健康睡眠知识讲座。

丁医生从不同年龄段的睡眠特点、失眠的中医分型、失眠的自我调理等几个方面详细讲授，结合自身临床经验和工作案例，强调了睡眠质量的重要性。同时针对现场老年朋友关心的几个方面，着重给大家介绍促进睡眠的方法，比如选用助眠药膳、按摩穴位等，充分调动了老年朋友参与的热情，活动结束后，给大家送上了自制的助眠香囊。

此次中医助眠讲座，普及了健康睡眠知识，增强了居民的自我保健意识。下一步，双桥社区会继续整合各类资源为开展更多健康知识相关活动，关注居民身心健康，不断提高辖区居民的满意度和幸福指数。