为丰富企业员工的健康文化生活，促进企业员工的身心健康，根据企业员工需求调研，枫林社区党群服务中心及妇联等相关组织开展了“花样枫光 乐享生活”主题系列活动。

枫林社区妇联主席邵航燕在走访企业网格时，了解到有些企业女性员工，长期伏案工作、感觉颈椎、肩背部、腰椎酸痛，要是能在繁忙的工作之后能学会放松身体的方法，不仅能舒缓身体的疲劳，也能缓解焦虑，身心愉悦。

为此邵航燕主席联系了专业的瑜伽老师，在枫林社区专业的舞蹈室内为大家开展瑜伽课程。

在优美恬静的音乐下，老师为大家讲解瑜伽动作的姿势、注意事项，并示范指导动作要领。

大家在舒缓的节奏中，慢慢放松身体，活动身体的各个部位，通过呼吸吐纳、焦虑及各种负面情绪通过身体的舒展排出，让大家都卸下一天的负担，接纳了自我，在好好休息后，以更好的心态迎接生活的新挑战。