喜迎亚运，乐享生活。为了缓解生活、工作带来的压力，引导居民群众积极参加体育健身活动，培养“一人一技”能力，4月14日，维拉小镇社区联合新城居家养老服务中心开展以“健康八段锦  活力进社区”为主题的体育活动，帮助居民强身健体。丰富健康生活。

活动中，于老师首先讲解了八段锦的由来、动作锻炼的部位。八段锦讲究动作柔和连绵，有松有紧，动静相兼，骨正筋柔。伴随着轻柔的音乐，居民认真地跟随徐老师开始八段锦学习，从吸气到吐气，从双手托天理三焦到左右开弓似射雕到。经过老师的耐心讲解和一对一的指导纠正，居民感受到自己的背开了、头部酸痛缓解，领略到了八段锦文化的独特魅力。居民陈阿姨擦了擦满头的汗水，高兴地说：“这个八段锦练起来很舒服，姿势简单，容易上手，家里也可以练。今天这短短一个小时的练习，我就出了一身汗，感觉酣畅淋漓。回家以后，我要每天坚持练习八段锦，多打几组，是一个很好的健身方式。”

通过这次八段锦活动，不仅帮助居民了解和学习了八段锦，锻炼了身体，提高了身体素质，也弘扬了八段锦魅力，鼓励更多居民一起参与健身活动，树立正确的健康理念，传递全民健身精神，逐步形成全民运动、健康生活的社区新风尚。