现代职场人士普遍工作压力较大，容易焦虑和沮丧，从而诱发身体疾病，让身体处于亚健康状态。4月20日中午，海曙区高桥镇蒲馨社区邀请灵静坊的ACI注册国际心理咨询师范雨萱老师开展职场减压体验公益沙龙。

颂钵疗愈是一种声音的疗愈，它通过音频和振频，可以引领人的脑波从愤怒的30赫兹降到8赫兹的阿尔法波。不只是情绪的压抑，感情创伤，心情忧闷等困扰可以得到立即性的释放与平衡。

活动中，范老师为大家讲解了压力的概念、来源，以及过度压力带来的后果，并且带领大家一起体验颂钵疗愈来减压。通过冥想将人带入平静、和谐的状态。通过老师们的敲击研磨，让大家几乎当场就可以睡着觉，再被轻柔的唤醒，内心感到非常的平静、喜悦、祥和，也对生活充满了自信。通过聆听与冥想，与自己独自相处的过程，和自己待在一起应该感到舒服、安心。

此次活动，让大家学着在遇到烦恼时，倾听自己的呼吸，直至呼吸轻到听不到为止，有助于我们放松减压。大家利用午休有限的时间跟随老师放松身心。