时光荏苒，白驹过隙。随着近几天的气温增长加快，夏季即将到来。炎热的夏季总是会对人们的生活工作造成一定影响，在此背景下，文教街道在宁波市计生协会的指导下，联合宁波职业技术学院举办了一场夏季养生健康讲座。

此次讲座的讲师是来自宁波职业技术学院的张园园教授。张教授拥有丰富的讲座授课经验，讲授知识之时娓娓道来，妙趣横生，使居民们在欢乐轻松的氛围下，记住了夏季养生的基本常识。

张教授用通俗易懂的语言，介绍了居民夏天经常会遇到的烦恼，比如湿气重等。她从日常生活中的身体迹象出发，当湿气遇寒会出现寒湿症状，遇热会出现湿热症状。在夏季时候可以通过日常养生茶来调理身体的湿气。湿热的可以用菊花、金银花、薄荷泡茶，湿寒的可以用霍香、淡竹叶、陈皮泡茶，生津效果好些的可以用西洋参、麦冬、白茅泡茶。

从饮食角度出发，而非从居民们不熟悉的药理方面进行讲解，非常利于居民们理解、接受和操作。在场的居民们聚精会神地听讲，会后对于不理解之处还与张教授进行了交流。

讲座的宣传从网格化出发，讲座的讲解从居民日常生活出发，使晦涩难懂的药理知识变得通俗易懂，真正做到了“家庭健康知识进万家”。