聚焦老年人睡眠问题，为帮助改善睡眠状况，缓解睡眠障碍，5月17日下午，白峰街道峰城社区党群服务中心邀请到宁波市康宁医院吴向平医生，为辖区居民带来一场“关注睡眠 守护健康”的主题活动。

   “医生，我半夜更经常性会惊醒，后面就一直睡不着了。”“哎，我凌晨两三点就醒了，翻来翻去难受极了。”吴医生讲座开始，“热情”的居民们就抛出了自己的难题。吴医生结合居民们提出的困扰和身体情况，从普遍存在的失眠问题、失眠和情绪的关系、人各阶段的睡眠时间、失眠的原因等方面进行了详细讲解，并从饮食、睡姿、情绪三方面来指导改善睡眠质量，给出可行性建议。

“林阿姨，要在医生的指导下对症使用安眠药，不能够自己随意服用。”吴医生结合老人们的具体情况和身体状况，给予建议，“张阿姨，您饭后可以适当运动，和老伴去外面散散步，这样有利于更快入睡。”随后，工作人员安排了有奖竞答的环节，为活动增添轻松欢快的氛围。

白峰街道峰城社区党群服务中心作为一个老年型社区，持续关注长者日常需求，开展助老服务，贴心守护健康。“在社区网格的走访过程中，有不少老年人对自身的睡眠问题很是关注，睡眠不好导致他们情绪上的烦躁、不安。”社区工作人员表示。后续，峰城社区将继续开展科普讲座、义诊服务等，致力于缓解老年人在睡眠方面存在的亚健康烦恼，建设健康、绿色、幸福社区。