2023年5月19日上午，岚湾社区邀请到了澥浦太极拳队王如君老师来分享日常太极拳强身健体的心得和教学。值此亚运到来之际，为了积极响应全民健身号召，培养居民主动参与体育锻炼的良好习惯，弘扬体育精神，凝聚奋进力量，共迎亚运盛事，特开展了本次公益课堂。

太极拳，国家级非物质文化遗产，既能颐养性情又可以强身健体，通过结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术，真的是老少皆宜。

王老师在现场现身说法，分享了自己练习太极拳之后的好处，也询问了在场的学员是否已经有基础，并热情邀请有基础的学员现场演示了一段太极拳法，引得大家欢呼连连。很多学员表示，练习太极拳也有利于心境平和，是个很不错的活动，就是需要一位像王老师这样有耐心的好老师带领。希望下次再有机会可以跟王老师进行切磋。