盈而未满的小确幸，才是生活的美好。然而，小满除了“作物饱满”，还有着另一层含义，“小满小满，江满河满。小满作为二十四节气之一，是夏季的第二个节气。所谓顺应天时以养生，节气是养生的好时机，小满也不例外。为增加辖区居民的健康意识，5月22日上午，北仑柴桥成校联合万景山社区开展了“小满小满 生活美满”为主题的小满节气养生知识讲座活动。

“我们都晓得最近雨水天气多，体内容易长湿气，而‘湿’的起头便是小满”。孙人建老师用通俗易懂的语言给居民介绍了小满节气的由来和习俗，然后从日常饮食方面向大家讲解了小满期间的相关养生知识。“夏季的养生原则是防热除湿，而祛湿的秘方就在我们的菜篮子里。”孙老师向大家介绍了一些祛湿效果好的蔬菜，通过饮食调理身体，同时应该遵循“不贪睡、吃清淡”的原则。交流中，居民们也互相分享了自己的养生小妙招，针对夏季养生该怎么吃等问题进行了互动交流，现场气氛非常活跃。

活动结束后，居民们纷纷表示，孙老师深入浅出的讲解，让他们掌握了夏季养生和健康饮食的知识，受益匪浅，在今后的生活中会更加关注健康调养，积极养成良好的健康生活方式。下一步，学校将联合更多社区继续开展此类活动，传承弘扬中华优秀传统文化，帮助社区居民提升科学养生知识，关注老年人的身心健康发展。