为更好地服务老年群体，提高老年人自我保健，防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式。5月23日上午，海曙区高桥镇海馨社区联合九芝堂在海馨社区大会议室开展中医养生知识讲座。

讲座中，九芝堂养生讲师陈正苗围绕养生原则、饮食养生、合理的膳食结构、九种体质辨识等几个方面，针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，给居民朋友们送上了科学养生保健全新的理念。同时，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健。与会居民们认真仔细的听取了讲解，纷纷表示通过听取此次讲座，对自身的体质有了进一步的了解，在日常生活中能更好的改变不良生活习惯，努力做到健康养生。最后，九芝堂养生讲师陈正苗带领居民朋友一起做手指保健操，受到了大家的一致好评。

此次讲座贴近居民的生活实际，让辖区居民掌握了更多的科学健康养生常识，加强居民自我健康意识，树立正确的健康养生理念。