近日，北仑区总工会“心理护航”心理健康知识进企业系列活动走进春晓辖区企业宁波信泰机械有限公司，40余名产业工人参加了此次心理健康知识讲座。

此次讲座主要针对企业员工在快节奏的生活中经常会出现情绪难以控制的情况而开展，情绪的好坏直接关系到员工的工作效率、生活质量、职场发展等各个方面。任何人都不可能永远事事如意，一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过，所以要指引职工学会管理好自己的情绪，科学应对压力、养成积极心态。如何调节压力，授课的岑老师用深入浅出、通俗易懂的语言向在座的学员们阐述了呼吸疗法、充分休息、合理发泄、视觉治愈、回忆满足时刻、诚实待己、重整认知、心无旁骛等方法，并且给与了科学的分析与中肯的建议，同时也希望在场的学员们学会接纳情绪、改变认知和自身个性弱点，从而在工作和生活中做好情绪的主人，创造精彩人生。

据悉，为了维护和保障辖区产业工人身心健康，提升产业工人心理健康素养和心理健康水平，提升他们的生活品质，化解产业工人的职场压力，排除产业工人的不良情绪，构建和谐的劳动关系，春晓成校、春晓湖社区工会联合会一直以来共同探索职工健康关爱服务模式，并于今年开始精选设计“健在职场”系列活动，为产业工人开展“点单式”服务模式。