5月29日下午，镇海区蛟川街道东信路社区新时代文明实践站邀请蛟川街道卫生服务中心中医科医生，为老年人带来了一场关于老年人睡眠障碍的中医养生健康讲座。天气渐热，失眠是老年人会出现的常见的健康问题之一，会引起诸如头痛、食欲不振等症状。这场讲座从中医角度出发，介绍了一系列治疗老年人失眠的方法，如抱朴子呼吸法、针灸、按摩等。同时，给出了一些预防失眠的小妙招，例如适量运动、调整饮食等。

讲座过程中，居民朋友们认真听讲，在医生指导下学习抱朴子呼吸法，培补体内元气。67岁的张阿姨说：“现在学会了抱补子呼吸，感觉很有效，这个讲座真的很有用！”不少老年人纷纷表示，希望社区能多举办此类健康讲座，让大家更好地学习保健知识。东信路社区新时代文明实践站作为推动全民健康的重要载体，将继续协助推进健康镇海行动，举办各类健康讲座，为老年人提供更多的健康知识。