为贯彻落实健康中国、健康浙江战略部署，喜迎即将到来的杭州亚运会，同时进一步提升辖区群众健康素养，倡导健康生活方式，5月27下午，北仑区春晓成校、三山村党群服务中心、三山村计生协联合开展“迎亚运 话健康 护百家——计生协“5.29会员活动日”活动。

此次活动，邀请春晓社区卫生服务中心柯江平医生作健康讲座，柯医生从颈肩腰腿痛的基本常识、发病原因、治疗、预防保健等几方面，深入浅出、通俗易懂地为大家讲解日常生活中最需了解、掌握的有关颈肩腰腿痛的知识，以及在日常生活中如何进行自我保健等。同时还向大家讲述日常练习肩颈操的好处，并示范每个动作要领。讲座中，柯医生还谈到很多患者之所以倍受颈肩腰腿痛折磨，是由于日常生活的不良习惯所致，比如坐姿，而纠正不良姿势，坚持做到“坐如钟、站如松、行如风、卧如弓”，加强自我保护，能有效预防颈肩腰腿痛疾病的发作。最后，柯医生还进行了现场咨询和问诊，并给有颈椎、腰椎、膝关节疼痛症状的老人进行了针对性的讲解，告诉老人在家如何自我调理和保健。

通过此次讲座，使辖区老年人对颈肩腰椎痛的病因、预防、治疗有了系统性了解，提高了大家自我保健与预防疾病的能力。正如参加讲座的俞阿姨说：“通过今天的讲座我学习到很多健康知识，还掌握了正确保护颈腰椎的方法，太实用了！”