“我每次跟孩子发脾气都很后悔，怎样才能控制自己的情绪，不发脾气呢?”日前，新碶街道玉兰社区以“做自己情绪的主人”为主题，开展“家庭教育中父母的情绪管理”家庭教育专题知识讲座。

讲座特别邀请心理咨询师、绿带心理教练张雄图进行授课，张老师围绕主题分别从“认识情绪、体验情绪、接纳情绪”三个部分展开。

在情绪体验环节中，张老师让家长们通过情景剧的方式体验情绪带来的感受，让大家看清自己在面对情绪时的想法、感觉和应对的方法；又通过带领家长梳理情绪发展的历程，帮助大家认识情绪产生机理，共同探索更积极的思考方式，从而摆脱负面情绪。

讲座结束后，针对个别家长在教育孩子中遇到的困惑和问题，张老师耐心地为大家答疑解惑、排忧解难。家长代表刘芳说：“这堂讲座让我受益匪浅，学到了不少实用的家庭教育方法，在今后的生活中，作为父母要控制好自己的情绪，争取做孩子和自己的情绪教练。”

玉兰社区有关负责人说，针对家长的实际需求，邀请专业心理讲师进社区，旨在掌握科学的家庭教育方法，弘扬良好家风，营造健康的家庭教育氛围，优化家庭教育环境。下一步，社区将继续关注家庭教育问题，通过学校、家庭、社区互相推动、双向沟通、功能互补的方式，打通家校社协同共育的“最后一米”。