为了丰富辖区老年人的群众性体育活动，增强老年人科学健康意识，培养“一人一技”能力，6月15日，维拉小镇社区联合新城居家养老服务中心开展以“练健康八段锦  乐享幸福生活”为主题的体育活动，将简便易行、强身健体的健康运动引进社区，倡导科学健康的生活方式。

活动中，曹老师先带领居民复习了上次课程学的八段锦第三式和第四式后，再向居民们耐心细致地讲解八段锦运动要领和练习注意事项，从吸气到吐气，纠正上节课遗漏的细节之处。接着，曹老师开始教授八段锦从摇头摆尾去心火到两手攀足固肾腰，引导居民在学习的时候双手举高，尽量不弯曲，动作跟着节奏慢慢来，弓步做的时候根据自己的身体情况适度调整，不要用力过度损伤膝盖。居民听着曹老师的叮嘱，学习热情十分高涨，有模有样。活动结束后，满脸汗水的居民陈阿姨高兴地说：“八段锦简单易上手，很适合我们老年人。老师教的好，我们学员也学的认真，回家多练习，锻炼身体还是很好的。”

通过这次健身活动，不仅让辖区居民感受到八段锦带来的健康和快乐，而且丰富了居民的精神文化生活，树立起全民健身意识，健康迎亚运，幸福悦生活。