俗话说：“头梳百遍，病少一半”。6月14日，陈华浦社区邀请霞浦成校郑雪雅老师开展头部瑜伽培训课程，为辖区居民送上家门口的健康课堂。

活动伊始，郑老师开门见山，直奔主题：“头部瑜伽，最为常见的一种就是用梳子梳头，通过一系列规范标准的梳头动作，达到疏通头部经络、通畅身体脉络的效果。”随后，郑老师一边讲解要领一边示范动作，先从前额的发际线往后梳，再从相反的方向，即沿着脑后发际从后往前梳，这样来回十次后，从两耳侧的发根部，分别向相反的方向进行梳理……现场居民听得专注学得认真，跟着郑老师的节奏几次流程下来已经做的有模有样了。

“这个梳头的‘运动’简单易学，整套动作做下来感觉特别舒服，不仅头部得到了放松，整个人还神清气爽。”活动受到了在场居民的一致好评，大家纷纷表示要把这项养生技能传授给家人朋友，一起做好日常保健，共同提高生活质量。