为倡导健康文明的生活方式，帮助老年人建立积极向上的心态，使老年人能够远离失眠、享受健康理想的睡眠，提高老年人的幸福感。6月15日下午，东信路社区邀请了区人民医院佟久芬医生，为老年电大的学员们带来了一场关于睡眠障碍的防治讲座。

失眠是最常见的睡眠障碍之一，它不仅会对身体健康造成影响，还会使人产生抑郁、焦虑等负面情绪。因此，佟久芬医生在讲座中详细介绍了失眠的症状和原因，并提供了一些预防和缓解失眠的方法。在讲座中，佟久芬医生还分享了一些良好睡眠的小窍门，如保持规律的作息时间、避免饮食刺激、放松身心等等。同时，她还强调了睡眠对于身体健康的重要性，提醒学员们要重视睡眠问题。学员们听得津津有味，纷纷表示课堂内容十分贴近生活。

此次讲座不仅关注了老年居民们，还特别关注了有特殊需求的残疾人群体。医生在讲座中也特别强调了这些残疾人群体在睡眠方面可能存在的精神问题，并提供了一些相应的解决方案。

东信路社区将继续协助推进健康镇海行动，举办各类健康讲座，为居民提供更多的健康知识。