为倡导老年人养成健康生活方式，增强社区老年人的健康意识，近日,沙湾社区组织辖区老年人开展失智症预防健康知识讲座，邀请霞浦医院俞芬芬医生现场教学手指操，通过寓教于乐的方式普及健康知识，进一步增强老年人的保健意识。

　　“随着年龄的增大大脑反映会越来越迟钝，出现手脚行动缓慢问题，这套不受场地、时间限制的健脑手指操，可以极大缓解中风、老年痴呆等疾病发生风险，提高老人的身体素质。”讲座中，俞医生通过介绍手指操的好处，激发老年人学习兴趣，并告知老人们手指操易学易做，随时随地做，随后通过视频慢放、亲身示范让老人们快速掌握手指操的动作和规范。接地气的讲解、简单的动作让老人们很快学会了手指操，大家纷纷会坚持练习，养成健康的生活方式。

　　据悉，手指操经常做可促进手指及全身血液循环，改善手指灵活性，对大脑衰老起延缓作用，可谓老年人的健康好帮手。

　　此次讲座不仅普及了健康知识，进一步增强了居民的预防保健意识，更通过肢体、脑力相结合的方式引导居民养成健康、科学的生活方式，进一步提升老年人晚年生活的质量。