随着年龄的增大，人的身体机能不断退化，越来越多的老年人受到劲肩腰腿痛疾病的困扰。为了缓解老人们的痛苦，增强身体素质。6月28日下午，海曙区高桥镇海馨社区邀请宁波大学附属第一医院康复医学科谢凯医生在海馨社区大会议室开展老年肩关节保健操教学活动。

活动中，谢凯医生讲解了老年人肩部锻炼的益处，以及每一节肩关节保健操的动作要领并由胡娜医生进行引领示范。老年人们也纷纷站起来跟随胡医生的节奏进行锻炼。谢医生提到，肩颈部位既是大脑与躯干的连接处，又是人体的十字路口，这个部位既有动脉又有很多神经，如果肩颈淤堵，是非常影响身体健康的，定期对肩颈部位做相应活动、保养，可以有效预防颈椎病、肩周炎、肌肉痉挛等系列病变，有效改善精神状态和睡眠质量。

此次活动赢得了参与的老年朋友们的一致好评，大家都认为此类型的健康讲座很实用，不仅切实增强肩颈方面疾病预防能力，也增强了大家对身体健康的关注。