喜迎亚运，为了丰富辖区青少年的群众性体育活动，关注青少年脊椎健康，培养“一人一技”能力，7月12日，维拉小镇社区联合新城居家养老服务中心开展以“鲜衣怒马强体魄  养精蓄锐健康行”为主题的体育活动，运用传统的运动，活动全身关节，激活深层肌肉，拉伸韧带，改善青少年身体素质。

活动中，老师先向青少年简单阐述了八段锦的锻炼核心是慢、静、轻、松、柔。然后，老师引导青少年先从吸气吐气开始学习，以自然呼吸为主，不刻意去强制配合呼吸，慢慢过渡。接着，老师从第一式开始讲解运动要领和注意事项，并随时关注青少年学习进度，纠正青少年不规范的姿势，动作跟着节奏慢慢来。青少年跟着老师的教学提示，一遍一遍地练习，学习热情高涨。活动结束后，满脸红彤彤的潘小朋友兴奋地说：“原来写作业看书，让我的头部脊椎很累。今天练了八段锦，我的脖子轻松了呢，还出了一身的汗，感觉很舒服。”

通过这次健身活动，不仅让辖区青少年充分拉伸紧张的肌肉，纠正肩内收和圆肩驼背等不良姿态，而且帮助青少年缓解身体疲劳和学习压力，调节情绪焦虑，增强身体免疫力，依旧是鲜衣怒马的少年。