生活中，情绪无时无刻不伴随着我们。如果我们能够感受它，它就成为我们表达自己内心世界的方式。可是如果我们感受不到它呢？它或许会把我们淹没，甚至控制我们的行为。

 为进一步加强辖区孩子的心理健康教育，培养学生积极乐观的心态，帮助学生学会正确调整情绪。近日俞范社区邀请小学高级教师郑阳艳为辖区孩子开展“我是情绪小主人”讲座。

讲座中，郑老师以“什么是情绪”为开头，先给孩子们普及什么是情绪？情绪的定义、情绪的类型？分为积极情绪和消极情绪，并通过游戏互动、案例分析；让孩子们更加清晰的认识到有情绪是正常的，并正确的认识情绪没有好坏之分；通过案例分析和看图猜情绪通过换位思考、心理暗示等方式可有效调节管理自身情绪。

  通过此次活动，进一步了解了孩子们的内心世界，使孩子们了一些情绪管理和压力应对的知识，增强了情绪管理和压力应对的意识，提高了情绪管理和压力应对的能力，让同学们学会去做自己情绪的主人，做一个心理健康的人。