心理健康是孩子成长过程非常重要的一部分，正确处理考试带来的压力，是家长和孩子们都需要重视的话题。7月13日上午，云鹭湾社区邀请了张盛珠老师为网格内的孩子们带来了一场“拥抱压力从容应考”的心理健康教育。

活动开始前，老师先和孩子们进行了简短的小互动，由此调动现场的气氛。讲座开始，张老师通过“挑战默念速算”，让孩子们体验紧张的心情，引入讲座主题。接着，现场播放起舒缓的音乐，孩子们闭上了眼，开始了15秒的速算。紧接着，孩子们就着刚才的心情绘画出心中所想象到的“雨中人”，并一一上台分享自己所画出的心情。有和妈妈一起撑伞漫步的喜悦，也有放学时偶遇可怜的流浪猫时的无措……紧接着，张老师带领着孩子们认识生活中所碰到的压力，并结合自身经历，讲述如何积极应对考前压力。孩子们积极举手，分享了不同的减压方法，如听听音乐、找人倾诉、适当地玩会游戏，同时，老师也给了孩子们一些减压建议。

此次讲座缓解了孩子们考试前的紧张心情，引导他们正确面对自己的压力。同时云鹭湾社区也在邻里中心设置了“拒绝焦虑”压力缓解室，居民可以将自己的压力写下来揉成