“今天你快乐吗？”7月31日下午，北仑区郭巨街道峙东社区关工委邀请郭巨卫生院的国家二级心理咨询师汪海群与假日学校的青少年们来了一场心灵之约。社区关工委“五老”成员、大学生志愿者、学生家长、辖区青少年共计35人参加了本次活动。

讲座上，汪老师从“今天你快乐吗”引出青少年情绪焦虑问题，并通过互动交流方式，引导青少年分享个人关于学习生活上的紧张焦虑情绪，让孩子们意识到焦虑情绪产生的原因。并从情绪的产生、情绪的认识、情绪控制等多方面看待问题，向孩子们讲述了心理问题对成长的影响。

通过培养缓解压力的能力；理解支持他人，培养换位思考能力；避免攻击性言行，培养自律能力等。最后，提出了一些帮助青少年进行自我控制、自我教育的建议，让青少年们在日常生活中能够行之有效的运用。