生命在于运动，运动有益于健康。为了喜迎亚运会，增强居民的健康意识，了解运动的重要性以及如何健康运动，宝峰社区开展了“运动与健康”科普知识讲座活动。

社区书记首先对什么是健康、运动与健康的关系、不同年龄段适合的运动等通过PPT进行了通俗易懂的讲解。同时为大家讲解了运动的益处与风险、科学健身中个性化运动处方的制定、不同人群运动处方的制定与实施，以及运动受伤的症状、运动受伤后要怎样处理及在运动期间需要注意的事项等内容。最后，提醒大家，科学运动的度要把握好，不能超过自己的体力承受限。

本次活动有效宣传了“体育生活化、生活体育化”理念，让社区居民对科学健身、科学饮食、科学锻炼有了新的认识，激发了社区居民参与科学健身的热情。