八段锦，是一种起源于北宋时期，由八种不同动作组成的中国传统健身术。古人把这套动作比喻为锦，意为动作如锦缎般优美舒展，又因为功法共有八段，每段一个动作，故名八段锦。8月11日下午，贵驷社区残联邀请社区医院的中医科医生为辖区内的残疾人和老年人教授这个柔和的健身术。

“两手托天理三焦，左右开弓射大雕。调理脾胃需单举，五劳七伤向后瞧······”医生一边播放PPT八段锦视频，一边教授大家口诀。考虑到居民们都是初学者，没有学习基础，医生采取分步教学的方式，把每个动作拆分，手把手指导，确保每一位居民都能掌握动作要领。大家也都跟着医生的指令，边看边学，嘴里念着口诀，相互纠正各自动作的错误，学得分外认真。

八段锦是中国古代传统保健法，同养生理念一脉相承，动作柔和缓慢，连贯流畅，易学易练，有祛除疾病、强身健体的功效。贵驷社区通过这一次短暂的培训，希望辖区居民能掌握多一种的健身方式，达到身心健康的目的。