随着生活水平的提高，现在越来越多的居民对生活，饮食有了更多、更高的要求。今日上午，五里牌新时代文明实践站开展了一场“从膳食出发 促进老年健康”知识讲座，本次讲座特别邀请了镇海人民医院的胡医生，为社区居民讲授老年人健康饮食的相关知识，旨在引导老年人养成科学的饮食习惯，提高老年人生活质量和健康水平。
   讲座现场，胡医生用通俗易懂的语言，分别从为什么要吃的健康合理、什么是合理营养、怎样平衡膳食等方面讲解了合理饮食的重要性，引导老年人养成合理膳食健康生活方式，让他们了解到在日常生活中，老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展。
   此次讲座，为社区内老年人普及了科学、健康的生活方式，让老年人进一步认识到合理饮食的重要性，帮助老年人学会调整饮食结构，对培养健康的生活方式及良好的饮食习惯起到了很好的推动作用。