9月6日慈湖人家社区组织辖区老年居民参与“颈椎病的防治”主题讲座，本次讲座专注于介绍颈椎病的不同类型以及正确的预防方法，同时在社区网格长的示范下，大家进行颈椎保健操，做好日常颈椎保护。

在讲座中，宁波大学附属第一医院康复科主任谢凯医生向社区居民们详细介绍了颈椎病的常见类型，包括颈椎炎、颈椎骨质增生等，并通过图片和案例呈现，使参与者更直观地了解不同类型的症状和影响。除了介绍疾病本身，谢凯医生还重点强调了预防颈椎病的重要性，向社区老年居民们演示了正确的坐姿、站姿和睡姿，以减轻颈椎的负担。此外还向大家介绍了日常生活中的颈椎保健小贴士，如合理使用枕头、避免低头长时间使用手机等。

这次讲座旨在提高社区老年居民对于颈椎病的认识，以及掌握正确的预防和保健方法。通过活动，我们希望老年群体能够自觉关注颈椎健康，并在日常生活中采取有益的健康习惯。相信通过这次讲座，社区老年居民们了解了更多关于颈椎健康的知识，他们能够在未来的生活中更好地预防和护理颈椎病。