“迎亚运，享健康”，亚运会即将到来之际，为丰富辖区居民的生活，营造全民健身的氛围，文教街道范江岸社区居家养老中心在2023年9月11日，组织了闲暇的居民开展了“气功八段锦，健康习练教学”。

教学地点位于育才家园活动广场，教学老师是社区居家养老中心邀请的“慈乐园”的老师。

教学过程中，老师首先完整展示了一遍八段锦的完整步骤，使学习的居民在学习初期便感受到八段锦的乐趣。随后分解步骤耐心讲解，细心指出每一个动作的注意点和重心所在。由于学习人员不多的愿意，老师还一位位指出她们做运动时不规范之处，保障每个人都能学会学规范。

八段锦简单易学，节省时间，能够使人拉伸筋骨，疏通经络，防病治病，是一套简便且好处颇多的健身功法。此次八段锦教学活动，不仅让居民们体会到了健身锻炼带来的生理心理的双重快乐，也促使他们树立了自主健身的意识。这对全民健身氛围的营造和全民健康素养的提升具有重要意义。