9月11日下午，北仑区妇女儿童活动中心“益起来”公益行之肩颈理疗瑜伽课走进小港成校家庭指导站，为辖区女职工、居民们缓解工作生活压力，丰富业余文化活动，创造健康生活学习条件。现场有十余名学员参加此次公益学习。

课堂上，瑜伽小小老师通过坐立的体式，传授学员们牛面式、燕飞开拉、扭转等瑜伽动作，可以有效改善扣肩驼背，富贵包以及颈部前倾等亚健康体态。随后又通过树式、展示三式、下犬式等腿部的体式教学，以加强锻炼腿部力量，美化腿部线条。小小老师一边讲解一边纠正大家的动作，有针对性地进行形体矫正，在老师手把手的教学和指导下，大家迅速掌握了长久受益的瑜伽实用技能。