情志顺流 健康长久——贵驷社区举办心理健康讲座

2023-09-15 来源:贵驷社区

9月15日上午,秋高气爽,刘聘三故居内人头攒动。为普及心理健康知识,提高老年人群、特殊人群提高自我疏导、调节情绪的能力,贵驷社区社会组织服务站特意邀请老年人、残疾人士等100余位居民一起举办心理健康讲座。

本次心理健康讲座邀请了国家二级心理咨询师熊强为大家带来了深入浅出、通俗易懂的心理健康知识分享。活动中,熊老师从老年人的生活规律、气温环境的改变等方面,引出容易引起情绪波动的原因,指出何谓“情志顺流”:有机体对外界环境刺激做出情绪反应时,情绪可以平和、自认、轻松地流经身体,不积聚在身体之内阻碍五脏六腑及整个身体的新陈代谢,同时指出肝在志为怒,过怒则伤肝。熊老师建议老年居民们多运动、多交友、多学习、多动脑,保持心情平和,及时处理不良情绪,保持乐观的心态,丰富自己的晚年生活。

参加讲座的居民们表示颇有收获,通过讲座能够客观理性看待各种心理问题,并且掌握一些排解压力的方法,更好地度过自己的晚年生活,让自己情志顺流,健康长久!