横河镇成校举办老年健康知识讲座

为进一步提高辖区内老年居民的健康知识水平，促进老年朋友养成文明健康的生活方式，普及健康知识，提高老年居民的生活质量。日前，横河镇社区教育中心、横河成校在埋马村三楼会议室举办了老年健康知识讲座，埋马村老年大学的学员参与了本次活动。

黄老师从老年人的饮食、睡眠、运动、养生四个方面，详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识。通过生动的案例、通俗易懂的语言，从高血压、糖尿病等常见疾病，有针对性地向参加讲座的老人讲解什么是“三减三健”，教大家在日常的饮食中如何做到“三减三健”健康饮食，并对居民提出的问题进行一一解答。

此次讲座既为辖区内老年居民搭建了一个相互沟通交流的平台，又提高了他们对饮食保健、科学养生的重视程度，让老年居民们掌握更多的科学健康养生常识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。