为进一步弘扬中华中医文化，推广中医健身，传播健康养生理念，9月4日，文教街道永红社区居家养老服务中心开展“气功八段锦·健康习练教学”活动。

活动中，中医科李医生先介绍“八段锦”历史：其起源于北宋，是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，历经800多年流传，与易筋经、五禽戏并称为中国武林三绝。其功法特点是动作柔和连绵、圆活连贯、骨正筋柔，通过“调身”“调息”“调心”来疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体的目的。

随后，李医生一边演示一边讲解“八段锦”的功效和练习技巧，指导大家对照模仿学习。大家学的津津有味。

   通过本次活动通俗易懂、幽默生动的讲解，以及刚柔兼济、行云流水的动作示范，将看似简单、实则高深的养生瑰宝传授给社区居民，受到大家一致好评。