为提高全民健康意识，普及健康科学知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，9月22日上午，“科普讲座进社区 宣传科学零距离”2023年全国科普日主题活动在白峰街道怡峰社区二楼活动室开展。今年，全国科普日以“提升全民科学素质 助力科技自立自强”为主题，社区邀请了30余位中老年居民齐聚一堂，共同分享健康知识。

“我们每天最佳的起床时间是5点-6点......”

“如果出现经常口渴、总是想上厕所的症状，这就有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果正常，也要注意少吃或者不吃甜食和油腻食物。”

活动现场，白峰成人学校的张文光老师用生动接地气的语言，围绕日常活动的最佳时间、人体“故障”的九大信号、日本核污水排放的危害和每天“六个一”提高免疫力等4个方面，进行了细致入微的讲解。讲座内容受到在场听众的一致好评，大家纷纷表示，希望以后能多开展这样的活动，分享更多有益的健康知识。

现场还发放了健康指导等宣传资料30余份，引导和帮助居民掌握健康生活方式，做好预防工作。此次科普讲座，不仅向社区居民普及了健康知识，还让他们认识到合理的生活作息比保健品更有效，营造了“爱科学、讲科学”的良好氛围。