天气逐渐从炎热的夏季转而入秋，各种身体不适也随之而来，为了让网格内的居民朋友们了解更多养生知识，更加健康，9月12日，塘家湾社区邀请到宁波中医院医生开展以“中老年慢性疾病调理”为主题的健康养生讲座。

张医生讲解了有关高血压、冠心病、糖尿病等疾病的正确预防方法和用药与就医事项，并从起居、饮食、睡眠、运动等健康调护方面，向居民朋友详细讲解了有关合理膳食、合理用药、科学运动及春夏季养生等知识，嘱咐老年人一定要重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯和乐观的心态，避免毛病变小病、小病变大病。 这次宣讲不仅提高了社区内老年人关注自身健康的意识，还让老年人了解到如何有效预防和控制高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，增强村居老年人健康意识，倡导健康生活方式，为村民的健康保驾护航。