“结业仪式不是终点，而是崭新的起点，不仅仅是瑜伽，我希望将来能在提升自己的道路上坚持下去、越走越远。”9月21日中午，白峰街道小门工业社区持续了半年的“蓝领之家系列课堂——初级瑜伽班”迎来了结业仪式。

蓝领之家系列课堂是小门工业社区充分利用党群服务中心平台资源，为辖内企业职工量身定制的系列课程，涵盖基础瑜伽班、礼仪培训班、心理压力疏导班等。基础瑜伽班是为缓解办公久坐对女性职工身体带来的损害，促进女职工身心健康而开设的，每周四中午一小时的锻炼让她们的身体从最初的紧张到了现在的挺拔和舒畅，心情也变得更加愉悦。

结业仪式上，社区为优秀学员颁发了奖状和奖品后，大家围坐在一起交流分享着半年来学习瑜伽的心得。“一开始我只是盲目地跟着老师进行动作的练习，通过这半年的学习，我对于每个动作体式为什么这么练，练习的好处以及自己的身体适合哪些动作，不适合哪些动作，都非常清晰清楚。”“我最大的感受就是练了瑜伽之后颈椎不像之前那么酸了，晚上睡眠质量也提高了！”