一个锤头、一根锤棒、一片布料、一段粗绳……10月19日，百灵社区党群服务中心活动室内，30余名老年居民相聚在一起，在志愿者带领下动手制作起独具特色的养生按摩捶。

“阿姨们，我们今天做的艾绒养生锤具有调理肩颈、舒缓疲劳的作用”活动现场，志愿者首先给大家普及了养生锤的常见使用方法，“下面我为大家播放一段养生锤的使用视屏，大家平常在家里可以跟着做。”随后，志愿者详细讲解了养生锤的制作方法、使用方法及使用禁忌。阿姨们一边听着志愿者讲解一边有条不紊地按照步骤用内衬将艾绒包裹成一个圆球，插上木棍，包上外层装饰布，最后用麻绳缠绕。不一会儿，一个个小巧精致、古色古香的养生锤诞生了。

“这个小锤子做起来还真的需要一点力道，麻绳缠得不扎实锤子就松松垮垮的”居民张阿姨说，“养生锤做到我们老年人的心坎上了，有事没事敲一敲，缓解疲劳效果不错！”“这是今年收到的第一个重阳节礼物，而且是自己亲手制作，很有意义。”现场的阿姨们纷纷分享着自己的制作感受。

本次养生锤制作活动是社区党委重阳系列活动之一，进一步提升社区“一老”的健康意识和养生习惯，传递健康科学的生活理念。社区党委将持续完善社区养老服务体系，织密社区养老服务保障网，精准实施养老服务，为老有颐养贡献力量。