北站社区开展开展公益少儿瑜伽课

2023-10-23 来源:北站社区

为了推广全民健身理念,提高孩子们的身体素质和心理素质,北站社区与文创港ANDNOW瑜伽馆合作,共同发起了“公益少儿瑜伽”活动。希望能够为孩子们提供一个健康、快乐的学习环境,同时也为社会公益事业贡献一份力量。

少儿瑜伽是一种健康运动,和成人瑜伽一样能锻炼专注能力、灵活脊柱、调整体态、拉伸身体,按摩身体内脏器官,对于消化系统、内分泌系统都非常有益。而且真正意义上的少儿瑜伽更能激发孩子的创造力和想象力。“双手于胸前合十,闭上眼睛,吸气,呼气,双手向上伸展……”课程中,老师对每个瑜伽动作进行了分步骤演示,并对每个孩子的姿势进行一一调整,贴心地询问他们对姿势调整后的感受,孩子们跟随老师的动作指导,有模有样地练习起来。

    北站社区通过组织少儿参加瑜伽练习,一方面提高了孩子们的身体素质,一方面消除乐孩子们的不良情绪,减轻压力,提高专注力,从小引导孩子们塑造坚强、乐观、积极向上的正能量,得到现场家长和孩子的一致好评。