为了提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，近日，凤凰社区凤鸣微课堂组织社区居民开展秋季中医养生健康知识讲座。

　本次讲座邀请健康管理师王赵辉老师为社区居民授课，讲座中，王老师为大家讲解了一年四季不同的养生原则，着重讲解了秋季养生以生津润燥，以益肺养阴的原则，养生方法有起居调养、五行调养、饮食调养等方面的内容。此外，王医师从秋季易感疾病、足部保暖等多个方面进行讲解，同时也向大家分享了一些养生的小办法，例如中药足浴的原理和方法等等。

　此次讲座为大家讲解秋天养生常识，以达到适应四时阴阳的变化，与外界环境保持协调平衡，调养身心，强身健体，不仅提高了社区居民对秋季养生保健常识的了解，也增强了大家的健康观念和预防疾病意识。