永红社区 八段锦培训课

2023-10-30 来源：文教街道永红社区

八段锦练习无需器械，简单易学，是中华传统养生文化的瑰宝，经常练习有消除疲劳、矫正肩背、愉悦心情的功效。永红社区居家养老服务站为社区居民教授“八段锦”的主要招式和动作要领。大家在悠然舒畅的音乐中，慢慢调理气息，拔伸腰背，展肩扩胸，共同操练八段锦。