为普及肩颈理疗知识，正视肩颈疼痛危害，11月8日下午，北仑区春晓成校、三山村妇联联合开展了“肩颈理疗，‘瑜’悦身心”公益培训活动，此次培训活动特邀北仑区妇女儿童活动中心暖遇瑜伽史晓老师授课指导。

活动开始，史老师针对大家提出的肩颈僵硬酸痛、久坐头晕等问题，围绕问题产生的原因、造成的不良后果进行简单讲解，随后在现场带领大家练习针对性的瑜伽舒缓动作。老师一边示范一边讲解每个动作的要点，并一对一纠正不规范姿势。一整套练习下来，每个人都汗流浃背，身心放松，纷纷表示受益匪浅。杨志华阿姨指指自己的后脖子说：“这些扩胸开肩动作看着简单，对我们习惯驼背低头的人来说却很吃力，但锻炼过后明显感觉酸痛感缓解了。”

此次培训活动旨在通过瑜伽锻炼，提升女性肩颈健康，在紧张的生活工作中养成科学健康的良好习惯。下一步，春晓成校与三山村妇联会持续做好健康关爱工作，积极营造健康美好生活。