恰逢“立冬”节气，为进一步提高辖区居民冬季健康保健的意识，增强居民的健康意识和生活质量。11月8日下午，海曙区高桥镇紫薇社区新时代文明实践站邀请高桥卫生院中医科专家应爱飞医生来社区开展中医养生讲座。

活动中，应医生采取图文结合的方式，用通俗易懂的语言，从冬季保健、饮食、如何进补、膏方等方面对冬季中老年人如何进行养生保健做了详细讲解。针对不同体质的人群，应医生还详细说明膏方注意事项，对于湿热、痰湿体质的人不宜吃膏方，在膏方调补前得先服用“开路方”为进补清扫道路。服用开路方可以达到消除宿疾、健运脾胃的作用，以利于就诊者对膏方的吸收。居民们也在听讲座的过程中，互相交流学习心得，分享冬季进补经验。

中医养生讲座增强了社区居民对冬季进补养生与膏方知识了解，纠正了一些错误的养生观念，避免因为过度进补或者错误的进补导致对身体的伤害。