冬季是疾病的高发期，为了让辖区居民了解更多冬季养生知识，11月7日，沙湾社区党群服务中心联合共建单位大港医院在居民会客厅给社区居民带来一场冬季健康养生讲座，普及冬季健康养生知识，倡导全民健康生活理念。

　　讲座中，医生以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常要多吃一些温性食物，不要盲目进补，要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼，增强机体抵抗能力。现场，医生还与居民进行了互动，并针对居民提出的问题给与了专业的建议以及冬季日常保健的科学方案，受到了不少居民的点赞。“今天的讲座很有收获。立冬过后我要按着医生的保健方案进行保健，提高自身免疫力！”家住海峰佳苑的梁阿姨表示。

　　讲座结束后，医生还为现场居民进行了中医义诊、量血压、测血糖等便民服务，并针对检测结果给居民提供了健康饮食建议，呼吁居民要合理饮食搭配，积蓄健康，平稳安心度冬。

　　此次讲座，不仅加深了辖区居民对冬季养生保健常识的了解，更提高了广大居民的健康理念及预防疾病意识，同时也进一步推动了社区与共建单位共建共融的合作模式，为后期开展常态化服务奠定了良好的基础。