俗话说“夏养三伏，冬补三九”，为提高社区居民的健康意识，传播健康理念，11月10日，维拉小镇社区联合新城居家养老服务中心开展以“秋季养生  呵护健康”的为主题的宣讲活动，将健康送到居民身边，将关爱送到居民心窝。

活动中，新城居家养老服务中心的康复张老师向社区居民介绍日常的灸法，从艾灸原理及功效、艾灸柱的制作、艾灸柱施灸的方法和艾灸常用保健穴位四个角度入手，为大家进行艾灸知识的科普。之后，张老师带领居民进行了手指操的活动，提前预热手指，提高手指的灵活性，预防老年痴呆。同时，社区网格长向居民发放了生姜片、艾绒和牙签。接着，张老师引导居民将直径大约2~3cm的鲜姜薄片，中间用牙签刺数孔，再将艾绒揉搓成艾塔，居民回家后可将姜片置于应灸的腧穴部位或患处，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。讲座结束后，居民纷纷竖起了大拇指：“今天收获很多，知道了艾灸中的隔姜灸，可以用来缓解腹痛、腹胀、便秘、腹泻。这个讲座很有意义，下次再有我们还来参加。”

通过本次活动，不仅帮助了居民温通经脉、祛风散寒、舒经活络，让居民了解到更加专业的养生健康知识，也提高了居民对健康的重视，增强居民的科学养生能力。