冬季是各种疾病高发的季节，为进一步提高辖区老年人的健康意识和自我保健能力，满足区域内老年人对健康养生知识的需求。11月24日下午，下邵社区新时代文明实践站邀请下邵社区卫生服务站的姚佩琴医生开展老年人冬季养生讲座。

讲座中，姚医生告诉大家健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。并通过PPT用简单易懂的语言，融入相关养生保健知识，建议老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，不盲目吃药，不滥用保健品。提醒大家在天气多变的季节，注意身体变化，根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，提高生活质量，希望每位老年人都有一各良好的身体状态，健康过冬。

通过此次健康知识讲座，使老年居民对冬季健康保健有了新的认识。下邵社区新时代文明实践将继续开展各类丰富的科普知识讲座，进一步提升辖区居民生活的幸福感和获得感。