“拥有一个健康的心理不仅可以预防老年痴呆，更能让我们的晚年生活多姿多彩！”近日，在沙湾社区居民会客厅，新一期的邻礼课堂又开课了，一群银龄学子围坐在一起，专心聆听老师的讲解，认真记录所学知识，分享心得体会，尽情享受知识带来的满足感与充实感。

为促进社区老年人的心理健康，提高晚年生活的幸福感，沙湾社区党群服务中心联合霞浦医院组织开展老年人心理健康知识微课堂，邀请专业医生为辖区老年人普及心理健康知识，引导老人增强心理健康调节能力，养成科学健康生活习惯。

“良好的自我情绪调节也是预防心理疾病的一种重要方式！”课堂上，医生结合多年的临床经验，用通俗易懂的语言向在座居民介绍了老年人的生理特点、老年人常见的心理问题、老年人的生活规律、老年人常见的心理变化等多个方面内容，并结合现实案例就老年人如何保持心理健康做了重点讲解，让老年人对心理健康有了全新的认识。

“我们老人年纪大了，就应该保持一颗乐观向上的心态。平时一起跳跳舞、上上课、旅旅游，多开心。心态好了，身体自然也好了！”家住东泰家园的刘悠华阿姨今年７０岁了，不仅身体十分硬朗更拥有一个良好的心态。今天课堂的分享环节，她更是毫不“吝啬”地向大家分享自己保持乐观的秘诀，呼吁大家和她一起做一个快乐的老人，共享幸福晚年。

岁月如歌，心境自在。本次活动依托邻礼课堂，联合共建单位开展银龄微课堂，不仅帮助辖区老年人对自己的心理健康有了重新认识，还引导他们养成积极健康的心态，学会自我调节，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。

后续，社区将继续聚焦辖区老人需求，整合多元化为老服务资源，增强社会支持网络，为辖区老人提供多层次、多样化的助老服务，让老人心有暖阳、岁月有光，尽享暮年之乐。