中小学期终考试陆续结束，越来越多的孩子瞬间放松了下来。在接下来近一个月的寒假生活中，为提升同学们的心理素养，培养良好生活习惯，改善与他人的交流方式，1月30日下午，百灵社区特邀霞浦卫生院陆娇君医生开展寒假假期心理健康活动。

　讲座中陆医生从保持作息规律、远离电子产品、培养运动爱好、积极参加社交活动等方面进行宣传教育，帮助学生制定健康的寒假计划。随着期末考试结束，成绩报告单也纷至沓来，几家欢喜几家愁，陆医生分享了一些实用的心理疏导技巧，帮助青少年更好地管理情绪，持续做好心理健康管理。现场气氛热烈，参加讲座的青少年纷纷表示受益匪浅。

通过专业的心理健康教育，有效的帮助小学生制定寒假计划，为小学生度过健康寒假起到了积极的作用。胜不骄、败不馁，及时调整情绪，在不断地尝试中体验成功的快乐，不断提高自信心。