为增强群众强身健体意识，进一步弘扬中华民族优秀传统文化，丰富居民的精神文化生活，近日，文教街道永红社区开展了“气功八段锦·健康习练教学”活动，吸引了永红社区的一波健身爱好者的持续参加。

  八段锦是起源于北宋的一项中医健身运动，已有八百多年历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。此项健身运动练习无需器械，不受场地局限，简单易学。李老师说：“八段锦是一种形体运动与呼吸运动相结合的独特健身法，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的。其动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏及气血、经络起到保健、调理作用。”不仅教授八段锦，作为中医推拿出生的李医生，在教授完八段锦之余，还为老年居民进行现场中医咨询，为老年朋友的中医养生提供建议。