“跟着音乐，我们举起右手摆动......”在舒缓的音乐中，大家跟随贺老师的话语放松身心，释放压力，激活自己的身体。2月28日晚上，新碶街道大港工业社区联合新碶街道成人学校组织天亚服装有限公司开展活力健身操体验活动，为企业职工带来一堂精彩的健身操课程，疏导身体和心理的压力。

新碶成人学校的专业健身操老师贺莉娜教现场职工一起调节呼吸、跳舞，通过即兴的动作，让个人情绪、身体、认知相互结合，舒缓调节心理压力。参加活动的青年职工李丹表示：“以前从来没有接触过健身操减压课程，这次的体验很新奇，通过健身操的学习不仅身体感觉更轻松，头脑也更清晰，让年后发福的身体得到了锻炼”

本次活动是大港工业社区联合新碶成人学校利用职工业余一小时组织开展的“建设高素养产业工人队伍”的系列活动之一，通过指导职工以运动方式干预心理健康，同时加大文体活动覆盖面，让职工在体育运动中舒缓压力、缓解情绪。